Sang og Terapi
V. Merete Gry
Stemmens Indre Arbejde
Sang, udtryk og modet til at blive hørt
Stemmen er ikke bare et teknisk instrument.
Den hænger tæt sammen med vores krop, vores følelser, vores erfaringer og den måde vi ser os selv på.
Derfor kan man ikke arbejde med stemmen uden også at møde mennesket bag stemmen.
I mit arbejde med sang hjælper jeg mennesker til ikke kun at udvikle deres stemme – men også modet til at bruge den.
Mange mennesker længes efter at udtrykke sig.
De vil gerne synge, fortælle historier og give noget videre gennem musikken.
Samtidig opstår der ofte en modbevægelse: frygten for at blive bedømt.
Når man stiller sig frem og bruger sin stemme, kan tanken opstå:
Hvad tænker de andre om mig?
Denne spænding mellem længsel og frygt er noget af det mest centrale i arbejdet med stemmen.
I undervisningen arbejder vi derfor ikke kun med teknik. Vi arbejder også med at skabe et rum hvor stemmen gradvist kan blive mere fri og levende.
At arbejde med stemmen er også at arbejde med modet til at blive hørt.
Sangundervisning
Jeg tilbyder individuel sangundervisning for både begyndere og øvede.
I undervisningen arbejder vi blandt andet med:
- stemmeteknik og klang
- kropsbevidsthed og åndedræt
- udtryk og fortolkning
- kontakt til følelser og tekst
- modet til at stå frem med sin stemme.
Målet er ikke kun at lære at synge bedre.
Målet er også at finde et mere personligt og levende udtryk i stemmen.
Stemmens Indre Arbejde
Min undervisning bygger på det jeg kalder Stemmens Indre Arbejde – en helhedsorienteret tilgang til sang, hvor stemmen ses i sammenhæng med mennesket bag.
Her arbejder vi med tre lag:
- mennesket
- stemmen
- udtrykket
Når disse lag begynder at arbejde sammen, kan stemmen åbne sig på en ny måde.
Om Merete
Jeg er uddannet sanger og sangpædagog fra Det Jyske Musikkonservatorium og har arbejdet med sang, kor og undervisning i mere end 25 år.
Gennem arbejdet med mine elever opdagede jeg gradvist, at sangundervisning ikke kun handler om teknik. Stemmen hænger tæt sammen med den måde vi er i verden på.
Det blev begyndelsen på det jeg i dag kalder Stemmens Indre Arbejde.
Kontakt
Hvis du er nysgerrig på undervisningen eller har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Udtalelser fra tidligere elever og klienter
HVAD MUSIKKEN KAN
“Da jeg blev sangelev hos Merete, blev jeg bevidst om, hvor meget musikken kan - både for mig selv og for andre. Jeg blev fulgt ind i et univers, hvor musikken ikke kun bliver til for musikkens skyld, men for min egen skyld og for dem omkring mig.
Jeg startede meget grøn, nervøs og usikker og tænkte, som det mest naturlige, at nu skulle jeg ind og bedømmes. Sådan var det aldrig hos Merete. Her blev der lagt lige så stor vægt på den trygge relation og det sikre rum, som den musikalske udvikling, hvilket jeg er overbevist om, netop er hvad der gjorde, at jeg kunne rykke mig - både i forhold til min sang, men også personligt. ”
Signe Frandsen
- tidligere sangelev
SELVVÆRD OG SELVIMPONERING
" Det var en SÅ stor og positiv oplevelse. Merete er en stille, rolig, varm og lyttende terapeut/behandler, der ud over nogle fantastiske samtaler gav mig hjemmearbejde, hvilket virker rigtigt godt for mig, ellers kunne jeg nemt 'glemme' og falde tilbage i gammelt mønster..
Jeg har i flere år kæmpet med et liv fyldt med mindreværd, været pleaser og neady. Specielt i forhold til det modsatte køn.
Efter 3 x ved Merete og en masse træning igennem Meretes samtaler, Mette's klub og boostet har jeg nu i en alder af snart 52 fået masser af værktøj/redskaber til at få meget mere selvværd og blive mere selvimponerende.
Jeg kan varmt anbefale Merete Gry Jacobsen som behandler, og der er ingen tvivl, jeg har ikke været ved Merete for sidste gang."
Laila
- Tidligere klient
I UTROLIG TRYGGE HÆNDER
“Jeg kan kun på det aller kraftigste anbefale Merete. I mit forløb ved hende har jeg fået helt nye indsigter i mine kærlighedssår og mønstre, gode redskaber til min videre udvikling og nye perspektiver på min egen måde at behandle mig selv på. Merete kombinere hendes gode lytteevne, kloge råd og spørgsmål samt humor helt perfekt, så man kan ikke andet end at føle sig i utrolig trygge hænder hos hende. En utrolig god og lærerig oplevelse. TAK for hjælpen"
Lotte
- tidligere klient
TRYGT RUM
Merete skaber hurtigt et trygt rum. Hun er skarp på hvilke skygger, der kan være på spil og hun er dygtig til at guide og stille spørgsmål så man selv får øje på at det “handler om noget i mig” - ikke om andre. Ligeledes får hun formidlet både teori og løsningsforslag, så det er nemt at forstå.
Kan varmt anbefale Merete. Når jeg er klar igen, vil jeg meget gerne benytte mig af Meretes kunnen igen med henblik på at finde “min stemme i livet”
Louise
- tidligere klient
KÆRLIGHED TIL MUSIKKEN
“Merete er en virkelig dygtig underviser og er meget nærværende.
Merete var den underviser der smittede med al sin kærlighed til musikken og fik mig til ikke at frygte at fejle for at lære nyt. Hun havde høje ambitioner på mine vegne og fik mig til at arbejde hårdere for at blive bedre, uden at miste modet eller glæden ved musikken med tværtimod vise mig hvor kærligheden i læringen lå.
Hun er inspirerende og bruger meget kroppen i sin undervisning og er en dygtig formidler af teorien bag de ting der bliver undervist i.
Merete’s undervisning har gjort, at jeg sidenhen har holdt fast i modet til at fejle, brugt de teknikker der findes for at udvide mit spænd inden for sang, min kærlighed til musikken og ikke mindst haft den inspiration med mig hun giver i sin undervisning og lysten til at lege, som jeg har brugt i mit virke indenfor det kreative felt. ”
Iben Rønne
- tidligere korsanger og sangelev
SAFE SPACE
“Hos merete følte jeg stor udvikling, og et safe space hvor undervisningen blev rettet personligt til mig. Hun har stor musikalsk viden, og deler glædeligt ud af den, ud fra hvordan man lærer bedst”
Nora Birner
- Tidligere sangelev
LØSNE OP OG FORLØSE
“ Man oplever et fællesskab med andre på en anden måde end man plejer.
Jeg oplevede at bliver konfronteret med mig selv ifh til at tage og give rum. Det giver en selvbevidsthed, som jeg kan bruge i andre aspekter af livet.
Det at synge på denne måde, kan løsne op for noget og forløse noget.
Man får en følelse af at kunne noget, selv om man ikke tror man kan synge.
Man får øje på en gensidig afhængighed i fællesskabet.”
- deltager på stemmemeditationshold
LYDEN ÅBNER FOR KROPPEN OG KROPPEN ÅBNER FOR LYDEN
“ Der kan komme noget sorg frem der har været holdt tilbage, på en god måde.
Tak for en fantastisk oplevelse! Jeg havde en stærk oplevelse af at lyden åbner for kroppen og kroppen åbner for lyden. Der blev åbnet for noget leg som ikke stoppede.”
- deltager på stemmemeditationshold
